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爹地给钱

发布时间:2018-10-24

原标题:转化:从搭建体系到输出能力

这个时候,一个熟悉的声音传了过来。“因为她的灵魂暂时与这镇龙石连在了一起,她不能离开这镇龙石太远,否则会因为灵魂枯竭而死。”

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同时他们也看到了战神高达的超强能源系统,居然连续推平了那么多个国家的军事力量虽然只是小国家但是却整个过程没有半点停顿,休整,这样的能源实在是太惊人了。
张宣听了点点头:“形势糜烂到这种地步也只能如此了,我再以钦差身份向湖广、淮河、剑南、岭南四道发出符牒,凡是有净土教妖孽妖言惑众者——杀无赦!凡是散播妖言者——杀无赦!凡是信奉邪教者——杀无赦!凡是藏匿邪教妖孽、藏匿邪教典籍仪仗,为邪教通风报信者——杀无赦!从明日起,捣毁切邪教聚会之地点,查封查抄邪教一切财物,敢有违抗、阻拦、鸣冤者——杀无赦!”

这一招可是能给他们省下很多功夫,而且还能达到他们与其之中的目标,当然是一致同意了,对待敌人,夜袭所有人不管是原来的时空的她们还是现在的她们都是完全相通的,那就是毫不手软。

前几年有几部华语电影,像《叶问》、《一代宗师》等都和一个人、一套功夫有关,而从前年到去年的一段时间正好就发生了这么一件计划外的内容,去接触学习了一下咏春,所以我们先从学咏春的故事开始吧。

练拳

练拳这个事,一开始就不是我计划内,甚至也不算是兴趣内的事,但就这么发生了,然后意外有了一些其他感悟。

在刚开始时,确有很多疑惑,但并不排斥。一开始老师并没有教什么招式套路,而是从架构开始。既然是功夫,这个架构就是指身体架构了。为什么不讲招式,讲架构,这是我最初的疑惑?随后,老师用一个生动的示例说明了缘由。

老师先拿上一个挡在胸前上的沙包,让我们挥拳全力击打,他来挡住。然后我们就全力挥拳了,阵势挺大,打在沙包上也砰砰脆响,但老师纹丝不动。反过来,该我拿沙包挡在胸前,老师出拳,拳头接触沙包后发出沉闷的响声,我用尽全身力气也站不住,连连后退,直到碰到墙边才止住退势,胸口隐隐作痛。

好吧,以上描写,有点武侠小说的感觉了,但并不夸张。以后每次老师演示沙包架构教学,各位同学都连连谦让起来。这里面的原理后来听老师讲解才算明了,我们出拳基本都是用的臂力,力量不会太大。而老师出拳用的是身体之力,借助身体架构发全身之力。

力,从脚底触地而起,由腿上腰,扭腰推至背肩,再甩肩推臂,经腕至拳,最后触及被击打之物。在这个过程中,全身都会随这股力量而动,借助全身体重的推动力,会远远的放大这股力量。这股力量甚至超过了他的体重,试想一个成年人那么重的力量推向你,你能接的住?

事实是,经过职业训练的拳击手,正常挥出重拳的力量可以是体重的好几倍。而我们普通人挥拳只用手臂发力,只有体重的几分之一。因为我们没有经过身体架构的训练,身体架构各自配合脱节,力量便耗散在了过程之中,而发不出全身之力。

身体是一个系统,身体架构是一个体系,而出拳的力量便是身体这个系统的整体输出能力。

战争

出拳是个体的能力输出,那么集体呢?

在近年大热的美剧《权力的游戏》中,一开始有两个家族,北方的狼家族和南方的狮家族爆发了一场战争。战争之初,狼家族在战场上连战连胜,甚至一度俘虏了狮家族的重要人物,但后来突然急转直下,被人在战场之外全灭。

而战争其实是发生在两个体系(国家、家族、部落)之间的能力较量。每一个战场,每一场战役仅仅是体系中一些点的较量,虽然北境的狼家族一开始在战场上连连获胜,但他们这个内部体系的薄弱环节和问题远多于狮家族这个体系,因而被人抓住关键节点,一下瓦解了。

集体的能力较量就像战争,如果仅仅在点上强化,有可能不断赢了战役,但最后却输了战争。

转化

搭建体系最终也是为了输出能力。

之前写过一片搭建知识体系的文章,借鉴了 “点、线、面” 的思路。就个体而言,点是孤立知识点的学习掌握,而线是对这些点的连接,而面则构成了完整的知识体系网。网成,则体系已有雏形,剩下的不过就是继续扩大网的覆盖面或加固网的强度。

有了体系,就完成了初步的力量积蓄,之后的过程和练拳是一个道理。在理解了体系架构的基础上,还要能发挥出力量,这个过程其实就是反复的应用,不断得到反馈修正,最后形成肌肉记忆的习惯。就像老师一挥拳就能爆发全身之力,我练习了几个月,估计也没到半身之力,这个过程和所有技能的刻意练习过程一致,快不了。

而对于团队群体而言,点是孤立的个体拥有的多样化能力;线是过程,是群体中个体的种种协调过程;而面,是线的交织,过程的集合。团队能力输出其实是一个过程性动作,那么团队强弱就由两方面决定,一是团队中所有个体形成的体系力量之和,二是转化的效率。

个体之间的比较是擂台赛,而群体之间的较量是战争,胜负的关键因素之一在于能力的输出量与输出效率。

...

体系决定了力量的总量,转化决定了拳拳到肉的痛感。


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编辑:杜安

发布:2018-10-24 00:25:37

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